Expertos aconsejan emprender con esperanza durante 2021

Los especialistas recomiendan que para este comienzo del año 2021, tengamos en mente la actitud de emprender con planes y esperanzas, a pesar de las pérdidas y el dolor, como consecuencia de la pandemia del Covid-19. Además dichos expertos expresaron que existe el conocimiento de que la pandemia del Coronavirus continua y estará presente por un buen tiempo, independientemente de la llegada de las vacunas, ya que dichas dosis tardarán en llegar a cada persona. Pero dijeron que están conscientes de que esto terminará, ya que si se investiga parte de la historia, la humanidad ha podido salir de crisis más fuertes.

De acuerdo a lo publicado por la Agencia Reforma, la psicóloga y tanatóloga Gina Tarditi recomienda “trabajar la esperanza” que cada quien la guarda donde la necesita. algunas personas la orientan a un poder supremo y otras en sus capacidades mismas de flexibilidad, tolerancia, positivismo y resiliencia.

Tarditi manifestó que los seres humanos se puede doblar pero no se rompen ante las fatalidades, y dijo que es necesario que orientemos nuestra energía en concentrarnos en lo que tengamos y que realmente podamos realizar, es decir, programar nuestro futuro apegados a la realidad, siempre tomando en cuenta que todo resultado es la causa de un esfuerzo.

La psicóloga comentó que la pandemia del Covid-19 pasará y en estos momentos deberíamos comenzar a realizar planes con esperanza, esto significa, como me quiero ver a mediados del año 2021, es decir, empezar a forjar las bases paso a paso, siempre manteniendo la constancia y la perseverancia. 

Por otro lado, el psicólogo Óscar Galicia expresó que es de vital importancia diseñar planes, saber hacia dónde vamos, lo que significa tener una esperanza. El especialista agregó que al tener programas elaborados, sirven de apoyo para mantener el estado de ánimo, siendo que lo programado sean intenciones realistas, independientemente de que haya pandemia. El experto hizo hincapié al viejo dicho: Preparados para lo peor, esperando lo mejor.  

Gina Tarditi manifestó que es importante validar las pérdidas por las que hemos pasado. Mucha gente no ha pasado por algún duelo, ni tampoco ha tenido problemas de salud, pero con el solo hecho de estar en confinamiento sin poder tener contacto con familiares, amistades o haber perdido su empleo, también se denominan pérdidas. Y lo ideal es validarlas para que podamos asimilarlas en nuestra vida.

La psicóloga, autora de El duelo en medio de la pandemia, dijo que el objetivo principal es el de crear una nueva confianza, con la finalidad de poder seguir avanzando en el mundo, independientemente de que no encontremos certezas, pero sí invita a vivir. También aconseja que debemos aceptar la tristeza cuando se presente, pero no estancarse en ella, y es importante la planeación de actividades y rutinas que nos sean recreativas y nos den un sentido y una dirección de la vida, independientemente del trabajo o las responsabilidades domésticas. Un ejemplo podría ser, experimentar habilidades como la pintura o la música.

Gina expresó que si las personas mantienen una rutina diaria con diversas actividades, quizá la tristeza aparezca, pero con todo y eso, hay que estar de pie y hacer lo que nos gusta, como cocinar, tejer, hablar con familiares y amigos. Esto significa aceptar la situación actual, pero no por eso dejar de hacer las cosas del día de hoy, ni dejar de planear lo de mañana, ya que dicha rutina genera un sentido de la vida. 

Galicia expuso la necesidad de reforzar las relaciones familiares, que son las que pueden mantenernos arriba del barco o en su defecto irnos a pique.

Finalmente Gina Tarditi mencionó que los adultos moldean a los niños con el ejemplo, lo que se habla, sobre como sobrellevar y enfrentar una crisis. Si nosotros como adultos entendemos, contribuimos a que las nuevas generaciones se mantengan sanas y con esperanza, siendo este otra de las partes que podrían darnos un sentido para estar bien.